AYURVEDA   - DAS WISSEN VOM LEBEN

Das Wissen (Veda)  vom Leben (Ayur) - ein über 5000 Jahre altes medizinisches System. Zeitlos, allumfassend, den ganzen Menschen als Mikrokosmos betrachtend. Ursprung dieses Wissens ist Indien. Rishis, heilige Weise haben ihre Erkenntnisse und ihr Wissen niedergeschrieben in den Veden, haben ihr Wissen über Jahrtausende nur mündlich weitergegeben.

Grundlegend für ein Verstehen des Ayurveda ist es zu wissen, dass sowohl das Universum aber auch jeder einzelne Organismus aus den Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther besteht. Diese Elemente sind Grundlage für die  drei Doshas, jene Kräfte im Körper, die für alle physiologischen und psychologischen Prozesse, Abläufe und Zusammenhänge im Körper verantwortlich sind.

Jeder Mensch wird mit einer einzigartigen Kombination der drei Doshas geboren, der Grundkonstitution - Prakriti im Sanskrit genannt.  Vata reguliert Bewegungsabläufe im Körper, Pitta kontrolliert Umwandlungsprozesse, Kapha ist das energetische Potential. Die Ausgeglichenheit und Balance zwischen den Doshas ist gleichsam die Essenz für Gesundheit. Geraten diese drei Konstitutionsmerkmale aus dem Gleichgewicht, beeinflusst dies auch das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele als Basis von Gesundheit und Wohlbefinden.

Grundlegende Philosophie des Ayurveda ist es, das Gleichgewicht der Doshas zu erhalten oder wieder herzustellen und dem Menschen dabei zu helfen sich selbst gesund zu erhalten oder selbst Teil seiner Heilung zu sein.

Ähnliche Prinzipien finden wir in unserer westlichen Welt in alten medizinischen System wie der Humoralmedizin / Konstitutionsmedizin, der Medizin nach Hildegard von Bingen und auch der klassischen Homöopathie, welche heute gerade in Indien einen sehr hohen Stellenwert geniesst.

Das Kernstück der ayurvedischen Therapien, des traditionellen Charak Stils, ist das ayurvedische Panchkarma. Eine Entgiftung des Organismus bis in die tiefsten Schichten, um die Balance der Doshas / Konstitutionsmerkmale wieder herzustellen oder zu erhalten. Nach individueller Konstitutionsdiagnostik wird mittels Vaman ( ausleiten von Kapha ), Virechan ( ausleiten von Pitta ), Nasya ( alle Doshas im Kopfbereich senken ), Basti ( ausleiten von Vata )ein Gleichgewicht unter den Doshas hergestellt.. Vorbereitend und während dieses Entgiftungsprozesses wird mit Snehan ( innere und äußere Anwendung von Ghee und Öl ), Swedan ( Schwitztherapie) Massageanwendungen ( Ganzkörpermassagen Sarwang Abhyang, lokale Massagen Akang Abhyanga, Massagen mit Heilkräutern, Sand, Salz oder Reis ) Körper und Geist entstresst.  Der Stirnölguss Shirodhara dient zur Entspannung.

Weitere Anwendungen sind die Blutreinigung Rakta Moksha mittels Aderlass, blutigem Schröpfen oder Ansetzen von Blutegeln.

Komplettiert wird das ayurvedisch - therapeutische Spektrum mit Ernährungsprogrammen, Heilfasten, Heilmeditationen, Erlernen von Mudras & Mantras und dem Pranayama, einer besonderen Atem-Yoga Technik.

Dr. Tiwari, Yogalehrer & Pranayogalehrer Chilianaula,Indien, 2007

Himalaya im Sonnenaufgang. Blick von Chilianaula auf den Nanga Devi und Trishul, Okt.2005

Ayurvedische Ernährungslehre und Diätetik

Entsprechend der einzigartigen Konstitution jedes Menschen, werden entsprechende individuelle Ernährungspläne erarbeitet und erlernt. Der Einsatz von Heilkräutern, Heilpflanzen und Gewürzen spielen in der ayurvedischen Küche eine große Rolle. Wie auch die Verwendung frischer und möglichst regionaler Obst und Gemüsen. Hierfür müssen allerdings nicht Pflanzen und Präparate vorrangig importiert werden, denn viele dieser Pflanzen wachsen vor unserer Haustür. Selbst zubereitete Essenzen aus Heilkräutern und Heiltees oder selbst hergestellte Currymischungen sind grundlegender Bestandteil einer ayurvedischen Ernährung hier bei uns.